Áprilisi órák

Jóga órák

• április 3.,10.,17.,24.: szerda 19:00-20:30 (G1)
• április 6.,13.,20.,27.: szombat 15:00-16:30 (G2) és 17:00-18:30 (Af)

G1= gerincjóga, (stressz oldó, nyújtó)
G2= gerincjóga, ( erősítő)

Af= alakformáló jóga

Gerincjóga hatásai

1. Javítja a tartást,
2. erősíti, lazítja és nyújtja az izmokat,
3. növeli az izületi hajlékonyságot,
4. növeli a fizikai ls pszichikai teherbírást,
5. javítja a testtudatot,
6. javítja a koncentrációs készséget,
7. javítja a keringést,
8. javítja az emésztést,
9. vitalizál,
10. növeli a magabiztosságot,
11. oldja a stresszt,
12. javítja az általános közérzetet.

Gerincjóga Pilisen

a Mezőföld Gimnázium Pilisi Tagintézménye szervezésében.

Helyszín: Pilis, Dózsa György úti tornaterem

Óra típusok

• Gerincjóga (G) - stressz oldó, nyújtó
• Alakformáló jóga (Af) - komplex állóképesség-fejlesztés erősítéssel nyújtással

Órarend

• Szerdánként 19:00-20:30 (G1)
• Szombatonként
• 15:00-17:30 (G2)
• 17:00-18:30 (Af)

Árak

10 alkalmas bérlet

• Teljes árú: 9.000 Ft
• Kedvezményes*: 7.500 Ft

5 alkalamas

• Teljes árú: 5.000 Ft
• Kedvezményes*: 4.000 Ft

Havi bérlet

• 6.500 Ft

Napijegy

• Teljes árú: 1.100Ft
• Kedvezményes*: 9.00 Ft

*Kedvezményes bérletet pedagógusok, diákok, nyugdíjasok, gyesen/gyeden és munka nélkül lévők válthatnak.